Vous avez sûrement déjà entendu dire que la vie amoureuse n’est pas un conte de fées. Vous avez même expérimenté des aventures qui n’aboutissaient pas à un happy end. De ce fait, les conflits conjugaux vous font un peu peur. Cependant, ils existent pour secouer votre relation amoureuse. En comprenant pourquoi ils apparaissent et en repérant leurs signes, vous arrivez à les surmonter. Ci-après plus de détails sur ce sujet.
Qu’est-ce qui provoque cette crise ?
Votre partenaire et vous, vous vous aimez sincèrement. Un test de compatibilité amoureuse le confirmerait sans doute : vous vous entendez bien. C’est pour cette raison que vous vous demandez pourquoi vous passez parfois par une période de turbulence. L’explication est simple : une relation amoureuse n’est pas un long fleuve tranquille. Quelques situations provoquent surtout ces tensions :
La venue au monde de bébé et ses premières années bouleversent l’équilibre entre vous, car vous manquez de sommeil. Votre nouveau rôle, celui de parent, tend à vous faire oublier que vous êtes aussi un couple. Résultat : la fatigue et le stress vous rendent irritables, la réduction de vos moments d’intimité et la répartition des tâches deviennent une source de disputes.
Un autre changement dans votre quotidien, par exemple un déménagement, un nouvel emploi, un problème de santé, perturbe aussi vos habitudes et génère ainsi de l’incompréhension et de l’intolérance.
L’infidélité, car elle altère la confiance, fait ressentir la trahison, blesse l’amour-propre de l’autre
Le syndrome du nid vide, car votre vie s’organisait toujours autour de votre enfant.
Bien que ces moments soient critiques, ils révèlent en outre des points importants sur votre histoire d’amour, la qualité de votre communication, votre capacité à vous écouter réciproquement, la force de votre connexion.
Quels sont ses signes ?
Dans un couple, la tendresse, l’affection, l’intimité, la complicité, la confiance, le respect, le soutien mutuel, l’humour, les projets communs, l’écoute, l’attention, les moments partagés, le désir et les échanges font partie du quotidien. Si certains de ces éléments disparaissent peu à peu entre vous et votre homme/femme, c’est un signal d’alerte.
Autrement dit, lorsque vous ne discutez ensemble que rarement, quand vous n’avez plus d’objectifs à atteindre ensemble, quand vos moments en tête-à-tête se raréfient, quand vous ne vous touchez plus, quand vous coupez toujours la parole à l’autre, quand vous ne lui prêtez pas régulièrement une oreille attentive, la crise est grave et mérite attention.
Comment y remédier ?
Si votre couple subit des difficultés actuellement, il n’y a rien de mieux que la communication pour les résoudre. En allant vers votre conjoint(e) pour lui parler de ce qui ne va pas, de ses attentes non satisfaites, vous créez déjà un pont pour la restauration de votre complicité. Lors de ce partage, évitez les accusations et les jugements. Invitez votre compagnon/compagne à s’exprimer avec des questions ouvertes, en reformulant ses propos pour montrer que vous comprenez, et en évoquant vos ressentis en utilisant « je » plutôt que « tu ».
Rapprochez-vous d’un professionnel, par exemple un coach ou un thérapeute, si vous êtes encore affecté par des blessures anciennes ou par des peurs profondes, car ce sont également des causes de tensions entre vous deux. Vous sortirez grandis de cette étape. En effet, chaque crise que vous traversez est une porte vers votre croissance. Vous évoluez, vous changez de point de vue, vous apprenez après avoir vécu des conflits conjugaux.
Si jamais vous pensez à la séparation, car vous croyez que c’est la bonne solution, préparez-vous à entrer dans une période douloureuse. Voyez comment faire le deuil de votre relation et prendre soin de vous, pour pouvoir ensuite aimer à nouveau.